【健康科普】孕期血压高了怎么办？孕妈妈必读“说明书”

妊娠期高血压疾病

是孕妈妈们妊娠期安全的“拦路虎”之一

怎么办呢？

请跟随我们一起了解它、战胜它！

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认识妊娠期高血压：不只是“血压升高”那么简单！

妊娠期高血压疾病是指孕20周后首次出现高血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，并在产后12周内恢复正常。若伴随出现尿蛋白≥0.3g/24h，或随机尿蛋白阳性（++）；或尿蛋白/肌酐比值≥0.3；伴血小板减少、肝肾功能异常、肺水肿、头痛、视力模糊等症状，考虑为子痫前期，严重时可发生抽搐（子痫），会危及生命的。

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哪些孕妈妈更需高度警惕？

1

初产妇

2

年龄≥35岁

3

有高血压疾病家族史

4

多胎妊娠

5

合并慢性高血压 糖尿病 肾脏疾病等基础病

6

曾有妊娠期高血压 子痫前期病史

7

肥胖(BMI≥28kg/m²）

8

辅助生殖技术受孕

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血压高对孕妈妈和胎儿有什么影响？

1

对孕妈妈：

可能引起胎盘早剥、肝脏受损、凝血功能异常，严重时会影响大脑和心脏、全身重要器官功能。

2

对胎儿：

可能导致宝宝长得慢、羊水少、缺氧，甚至早产或更严重的情况。

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血压变化：定期测量血压，注意有无持续升高。

体重异常增加：短期内体重迅速增加，可能提示水肿或水钠潴留。

水肿：脚踝、小腿甚至面部出现水肿，休息后不消退。

头痛：持续性或搏动性头痛，药物难以缓解。

视觉异常：视物模糊、闪光感或眼前黑影。

上腹部疼痛：右上腹或剑突下疼痛，可能提示肝包膜下血肿。

尿量减少：尿量明显减少需警惕肾功能受损。

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科学防治：规范服用降压药物，出现异常情况及时就诊。

均衡营养：保证优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶、豆制品）摄入，适度限盐。

补足钙剂：尤其对低钙饮食或高危人群，每日补充钙剂有明确的预防作用。

适度运动：在身体允许下，进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。

左侧卧位休息：有助于增加胎盘血流，改善胎儿供氧。

管理体重：孕期体重增长应控制在合理范围（根据孕前BMI制定目标）。

保持好心情：避免过度紧张焦虑，家人支持至关重要。

血压监测：定期进行血压监测，掌握变化。

定期孕检：按时完成每一次产前检查，尤其是高危人群。

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给准爸爸的温馨提示

准爸爸们

您是准妈妈最坚实的后盾

成为“监测员”：协助测量、记录血压体重，提醒产检。

做好“后勤部长”：准备清淡营养的饭菜，分担家务，保证休息。

当好“心理疏导师”：多倾听、多陪伴，缓解她的焦虑。

做好“急救联络员”：熟悉危险信号，一旦出现，果断、快速送医。

妊娠期高血压疾病

是一场需要我们共同面对的挑战

绝大多数孕妈妈都能迎来圆满的结局

唐山市妇幼保健院将用专业与爱心

全程守护您和宝宝的健康！

发布于：北京市